Narciarstwo Biegowe

Instruktor narciarstwa biegowego w Jakuszycach

Oferuję zajęcia z narciarstwa biegowego w Jakuszycach dla osób początkujących, średniozaawansowanych oraz zaawansowanych. Prowadzę lekcje indywidualne oraz zajęcia grupowe na trasach Polany Jakuszyckiej.

Szkolenia dopasowane są do poziomu uczestników i obejmują zarówno styl klasyczny, jak i styl łyżwowy. Zajęcia odbywają się w spokojnej, przyjaznej atmosferze, z naciskiem na poprawną technikę, bezpieczeństwo i komfort na trasie.

Narciarstwo biegowe w Jakuszycach to idealna forma aktywności zimowej – niezależnie od wieku i kondycji. Istnieje możliwość wspólnego dojazdu na miejsce oraz organizacji zajęć dla grup.

Co oferujemy?
✅ Nauka od podstaw i doskonalenie techniki
✅ Indywidualne i grupowe zajęcia w Jakuszycach
✅ Możliwość transportu dla grup oraz klientów indywidualnych
✅ Świetna forma aktywności dla każdego

Najczęściej zadawane pytania (Q&A)

Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, które nigdy wcześniej nie jeździły na nartach biegowych, jak i dla średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych narciarzy chcących poprawić technikę, wydolność lub przygotować się do zawodów.
Prowadzę zajęcia indywidualne oraz w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Zajęcia rozpoczynamy od krótkiej, dynamicznej rozgrzewki, która przygotowuje ciało do wysiłku i zapobiega kontuzjom. Następnie przechodzimy do nauki lub doskonalenia techniki jazdy na nartach biegowych.
Każdy trening jest dopasowany do poziomu uczestnika – niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki na biegówkach, czy chcesz poprawić konkretne elementy techniczne. Tempo zajęć oraz ćwiczenia dobierane są indywidualnie, tak aby nauka była efektywna i przyjemna.

Podczas zajęć uczymy dwóch podstawowych stylów:

  • Styl klasyczny – najczęściej wybierany na początku przygody z narciarstwem biegowym. Naturalny i intuicyjny, idealny do spokojnej jazdy i dłuższych tras.

  • Styl łyżwowy (skating) – bardziej dynamiczny i wymagający technicznie, polecany osobom, które chcą jeździć szybciej i intensywniej.

Styl zajęć dobierany jest do poziomu uczestnika oraz jego oczekiwań.

Zajęcia odbywają się na trasach biegowych w Jakuszycach, które oferują doskonałe warunki zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych narciarzy.
W przypadku zajęć grupowych istnieje możliwość wspólnego dojazdu na miejsce – szczegóły ustalane są indywidualnie.

Do Jakuszyc można dojechać pociągiem ze Szklarskiej Poręby lub samochodem. Na miejscu dostępne są:

  • parkingi zewnętrzne – 30 zł za dobę

  • parking garażowany (DCS) – 5 zł za godzinę

W sezonie zimowym warto przyjechać nieco wcześniej, aby spokojnie zaparkować i przygotować się do zajęć.

Najlepiej sprawdza się lekki, sportowy ubiór, który składa się z:

  • bielizny termoaktywnej,

  • cienkiej bluzy lub softshell,

  • spodni biegowych,

  • cienkiej czapki lub opaski,

  • rękawiczkek.

Podczas jazdy organizm szybko się nagrzewa, dlatego nie zaleca się bardzo grubych kurtek. Warto zabrać również mały plecak lub nerkę z wodą oraz okulary.

Jeśli nie posiadasz własnego sprzętu, w Jakuszycach działa wiele wypożyczalni oferujących kompletny zestaw: narty, buty oraz kijki.
Przy wyborze sprzętu można poprosić obsługę o pomoc lub skonsultować się wcześniej ze mną.

Aby zapisać się na zajęcia, wystarczy kontakt telefoniczny lub wypełnienie formularza dostępnego w zakładce „Kontakt”.
Po zgłoszeniu ustalamy termin, formę zajęć oraz wszystkie szczegóły organizacyjne.

Cennik zajęć

Czas trwania zajęć Cena
1 godzina 140 zł
2 godziny 280 zł
Każda kolejna godzina 140 zł
Każda kolejna osoba +40 zł

W celu zapisania się na zajęcia proszę o telefon lub wypełnienie formularzu dostępnego w zakładce „Kontakt”. 

Formularz
IMG_1820